вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, морковь- 50.00 гр, перец (сладкий)- 50.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.25 жиры:3.15 г. белки: 2.95 г. углеводы: 14.95 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 162.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.3 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 160 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 896.5 мг.
Кальций: 34.5 мг. Магний: 57.5 мг.
Натрий: 45 мг. Фосфор: 106.5 мг.
Сера: 41 мг. Хлор: 127.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru