вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 150.00 гр, джем(ГИ:55)- 15.00 гр, хлебцы- 25.00 гр, творог домик- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1022.425 жиры:44.505 г. белки: 69.3 г. углеводы: 89.98 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 142.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 4.65 мг. Калий: 583.2 мг.
Кальций: 51.6 мг. Магний: 47.4 мг.
Натрий: 127.5 мг. Фосфор: 347.4 мг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru