вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хурма- 700.00 гр, мандарин- 400.00 гр, щи- 300.00 гр, печенье(ГИ:55)- 150.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1590.895 жиры:50.655 г. белки: 35.95 г. углеводы: 264.35 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1252.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.14 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин РР: 6.85 мг.
Витамин С: 281.5 мг. Железо: 26.4 мг.
Калий: 3.17 г. Кальций: 1.18 г.
Магний: 534 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 762.7 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru