вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 500.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, рассольник- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.402 жиры:12.709 г. белки: 5.83 г. углеводы: 40.16 г.

съедено еды: 934 гр. , воды в рационе: 891.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 3.19 мг. Железо: 6.03 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 90.7 мг.
Магний: 74.6 мг. Натрий: 44.38 мг.
Фосфор: 191.26 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 25.8 мг.
Сера: 46.1 мг. Хлор: 70.6 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru