вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты белокачанной- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 109.246 жиры:6.357 г. белки: 4.48 г. углеводы: 9.06 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 172.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.58 мг.
Витамин Н: 0.16 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 78 мг. Железо: 6.92 мг.
Калий: 690.18 мг. Кальций: 136.09 мг.
Магний: 58.44 мг. Натрий: 47.04 мг.
Фосфор: 110.94 мг. Сера: 72.84 мг.
Хлор: 3.14 г. Йод: 5.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru