вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 200.00 гр, масло подсолнечное- 40.00 гр, геркулес- 100.00 гр, соль- 10.00 гр, уксус 3%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.8 жиры:46.46 г. белки: 12.8 г. углеводы: 71.01 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 122.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.02 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 21.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 5.89 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 190.8 мг. Магний: 221.29 мг.
Натрий: 111.8 мг. Фосфор: 469 мг.
Сера: 155 мг. Хлор: 6.21 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru