вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 40.00 гр, кефир- 300.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр, вода фруктовая- 400.00 гр, суп “KNORR“cream of mushroom- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568 жиры:13.21 г. белки: 38.38 г. углеводы: 71.58 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 24.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 г. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 1.72 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 77.6 мг. Кальций: 926.4 мг.
Магний: 10.8 мг. Натрий: 44 мг.
Фосфор: 91.2 мг. Сера: 74 мг.
Хлор: 30.8 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru