вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр

Сегодня на меня напал жор! Это кошмар какой-то. Я незнаю, что с собой делать. Никому такого не пожелаю.

ИТОГ:

ккал.: 829.2 жиры:57.55 г. белки: 37.45 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 342.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Железо: 9.05 мг. Калий: 973.5 мг.
Кальций: 122.25 мг. Магний: 105.5 мг.
Натрий: 2.13 г. Фосфор: 550.5 мг.
Сера: 114.25 мг. Хлор: 2.72 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин С: 4.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru