вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.2 жиры:19.2 г. белки: 17.8 г. углеводы: 136.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 189.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 880.8 мг.
Кальций: 233 мг. Магний: 234.6 мг.
Натрий: 238 мг. Фосфор: 751 мг.
Сера: 135.6 мг. Хлор: 356.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3.8 мг.
Витамин С: 33.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru