вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пряники(ГИ:65)- 25.00 гр, вода- 200.00 гр, обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 300.00 гр, капустный пирог- 152.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.37 жиры:19.042 г. белки: 7.68 г. углеводы: 50.2 г.

съедено еды: 693 гр. , воды в рационе: 579.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 1.37 мг. Железо: 2.59 мг.
Калий: 521.02 мг. Кальций: 88.43 мг.
Натрий: 27.33 мг. Фосфор: 72.33 мг.
Витамин А: 0.31 мг. Витамин С: 68.6 мг.
Магний: 31.6 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 1.22 мг.
Холестерин: 129.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru