вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, говядина жареная- 150.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.576 жиры:49.557 г. белки: 55.9 г. углеводы: 10.48 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 62.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин РР: 13.71 мг.
Витамин С: 45.7 мг. Железо: 13.74 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 108.35 мг.
Магний: 99.65 мг. Натрий: 155.29 мг.
Фосфор: 576.83 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин B12: 6.45 мкг. Сера: 547.95 мг.
Хлор: 140.55 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru