вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, огурец- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, масло оливковое- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.209 жиры:3.351 г. белки: 4.2 г. углеводы: 28.8 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 285.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 50.5 мг.
Железо: 11.2 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 125.75 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 80.1 мг. Фосфор: 189.2 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 79 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru