вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 750.00 гр, мандарин- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.04 жиры:7.68 г. белки: 23.22 г. углеводы: 36.75 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 764.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 39.45 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 976.5 мг.
Магний: 122.4 мг. Натрий: 400.8 мг.
Фосфор: 727.8 мг. Сера: 217.5 мг.
Хлор: 825 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru