вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, рассольник- 100.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 722.8 жиры:35.7 г. белки: 35.8 г. углеводы: 28.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 117 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 599.6 мг.
Кальций: 54.2 мг. Магний: 42.4 мг.
Натрий: 155 мг. Фосфор: 242.6 мг.
Сера: 247.2 мг. Хлор: 219.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru