вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр- 30.00 гр, колбаса молочная- 40.00 гр, коричневый рис- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 424.943 жиры:18.427 г. белки: 18.44 г. углеводы: 45.13 г.

съедено еды: 737 гр. , воды в рационе: 612 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 1.54 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 203.6 мг. Кальций: 334.65 мг.
Магний: 45.8 мг. Натрий: 263.74 мг.
Фосфор: 219.68 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru