вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слайсы- 70.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, соевое мясо- 130.00 гр, апельсин- 125.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, капуста квашеная- 120.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, отруби пшеничные- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.14 жиры:26.427 г. белки: 81.04 г. углеводы: 112.98 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 219.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 111.5 мг.
Железо: 1.38 мг. Калий: 683.95 мг.
Кальций: 102.2 мг. Магний: 38.15 мг.
Натрий: 1.14 г. Фосфор: 83.75 мг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 8.45 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru