вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.08 жиры:3 г. белки: 5.98 г. углеводы: 49.31 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2000.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 3.09 мг.
Витамин С: 51.5 мг. Железо: 27.29 мг.
Калий: 1.87 г. Кальций: 178.2 мг.
Магний: 132.55 мг. Натрий: 145.1 мг.
Фосфор: 219.25 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru