вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 48.00 гр, курага- 30.00 гр, отруби- 25.00 гр, обед: суп фасолевый- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.841 жиры:8.766 г. белки: 23.54 г. углеводы: 73.51 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 15.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.85 мг. Витамин В2: 3.48 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 6.19 мг.
Калий: 785.5 мг. Кальций: 310.46 мг.
Магний: 96.92 мг. Натрий: 52.2 мг.
Фосфор: 438.74 мг. Сера: 42.24 мг.
Хлор: 35.04 мг. Йод: 2.88 мкг.
Витамин А: 1.05 мг. Витамин С: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru