вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, сельдерей корень- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.54 жиры:1.36 г. белки: 4.35 г. углеводы: 19.95 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1131.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 23 мг.
Железо: 11.15 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 160 мг. Магний: 102.5 мг.
Натрий: 149.7 мг. Фосфор: 133.9 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru