вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 400.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 210.00 гр, помидор- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.34 жиры:1.91 г. белки: 12.48 г. углеводы: 65.4 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1098.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.99 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 3.33 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 9.79 мкг.
Витамин РР: 4.82 мг. Витамин С: 471 мг.
Железо: 7.59 мг. Калий: 2.85 г.
Кальций: 370.3 мг. Магний: 189.4 мг.
Натрий: 227.8 мг. Фосфор: 351.2 мг.
Сера: 183 мг. Хлор: 346.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru