вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на воде- 120.00 гр, Актимель- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.866 жиры:6.79 г. белки: 10.16 г. углеводы: 68.96 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 221.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 200.98 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин РР: 1.51 мг.
Витамин С: 0.89 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 246.5 мг. Магний: 26.96 мг.
Натрий: 39.75 мг. Фосфор: 85.26 мг.
Сера: 21.32 мг. Хлор: 82.08 мг.
Йод: 6.64 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru