вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:30): сок грейпфрутовый- 250.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, орех миндаль- 36.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.782 жиры:39.392 г. белки: 13.36 г. углеводы: 38.82 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 86.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.69 мг. Витамин С: 119.84 мг.
Железо: 4.63 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 182.23 мг. Магний: 136.39 мг.
Натрий: 268.62 мг. Фосфор: 296.58 мг.
Витамин Е: 15.59 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 93.28 мг. Хлор: 397.44 мг.
Йод: 4.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru