вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.5 жиры:0.85 г. белки: 6.78 г. углеводы: 12.65 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 273.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.04 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 10.05 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 969 мг.
Кальций: 201 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 54 мг. Фосфор: 163 мг.
Сера: 67 мг. Хлор: 158 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru