вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла с грецк. орехами- 80.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.24 жиры:32.04 г. белки: 15.8 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 67.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.58 мг. Витамин Н: 1.97 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 3.76 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 360.26 мг.
Кальций: 134.96 мг. Магний: 36.48 мг.
Натрий: 167.06 мг. Фосфор: 190.6 мг.
Сера: 116.9 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 8.56 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru