вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.45 жиры:42 г. белки: 41.7 г. углеводы: 19.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 224.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 49.65 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 313.5 мг. Магний: 93.75 мг.
Натрий: 453.3 мг. Фосфор: 450 мг.
Сера: 57.3 мг. Хлор: 603.9 мг.
Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru