вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.11 жиры:30.415 г. белки: 16.38 г. углеводы: 13.81 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 146.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин РР: 2.31 мг.
Железо: 7.87 мг. Калий: 572.7 мг.
Кальций: 99.25 мг. Магний: 69.5 мг.
Натрий: 946.1 мг. Фосфор: 295.3 мг.
Сера: 16.7 мг. Хлор: 678.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 9.4 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru