вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1280.3 жиры:40.7 г. белки: 35.3 г. углеводы: 205.95 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 374.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.34 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин В6: 1.95 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.38 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 12.7 мг.
Железо: 9.95 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 228.45 мг. Магний: 273.2 мг.
Натрий: 293.45 мг. Фосфор: 996.9 мг.
Сера: 299.9 мг. Хлор: 973.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.62 мг.
Витамин С: 17.55 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru