вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): варенье фруктовое(ГИ:55)- 70.00 гр, питта- 85.00 гр, сок грушевый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.7 жиры:1.65 г. белки: 8.33 г. углеводы: 131.42 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 42.5 мг. Железо: 7.18 мг.
Калий: 631.6 мг. Кальций: 67.5 мг.
Магний: 42.3 мг. Натрий: 56 мг.
Фосфор: 71.8 мг. Сера: 28.5 мг.
Хлор: 35.9 мг. Йод: 4.4 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru