вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 210.00 гр, помидор- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.54 жиры:1.71 г. белки: 11.58 г. углеводы: 57.3 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1011.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.94 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 3.03 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 8.79 мкг.
Витамин РР: 4.62 мг. Витамин С: 411 мг.
Железо: 7.29 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 336.3 мг. Магний: 176.4 мг.
Натрий: 214.8 мг. Фосфор: 328.2 мг.
Сера: 174 мг. Хлор: 343.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru