вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 130.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, семечки- 40.00 гр, Смесь хлопьев- 50.00 гр, бублики, баранки, сушки- 4.00 гр, курага- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1096.94 жиры:39.94 г. белки: 25.19 г. углеводы: 168.57 г.

съедено еды: 864 гр. , воды в рационе: 577.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.63 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 12.16 мг.
Витамин С: 111.2 мг. Железо: 41.64 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 975.23 мг.
Магний: 504.55 мг. Натрий: 169.81 мг.
Фосфор: 616.04 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 1.31 мкг.
Сера: 55.87 мг. Хлор: 536.41 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru