вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 20.00 гр, свинина- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, сок виноградный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 647.963 жиры:38.817 г. белки: 20.62 г. углеводы: 57.68 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 401.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.58 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Витамин С: 13.38 мг. Железо: 8.86 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 189.97 мг.
Магний: 109.92 мг. Натрий: 145.7 мг.
Фосфор: 346.78 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 2.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 5.64 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 2.24 мкг.
Сера: 255.26 мг. Хлор: 246.98 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru