вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 250.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, капуста квашеная- 40.00 гр, свекла(ГИ:64)- 20.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 80.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.516 жиры:23.14 г. белки: 11.56 г. углеводы: 15.47 г.

съедено еды: 497 гр. , воды в рационе: 376.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 21.38 мг.
Железо: 2.06 мг. Калий: 678.23 мг.
Кальций: 63.1 мг. Магний: 39.91 мг.
Натрий: 428.05 мг. Фосфор: 176.3 мг.
Сера: 147.97 мг. Хлор: 333.21 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru