вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: язык говяжий- 100.00 гр, вино белое сухое- 700.00 гр, блины- 80.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1169.6 жиры:45.26 г. белки: 26.5 г. углеводы: 55 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1227.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 1.06 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 6.58 мг.
Витамин B12: 5.13 мкг. Железо: 3.51 г.
Калий: 1.97 г. Кальций: 417.58 мг.
Магний: 189.78 мг. Натрий: 328.04 мг.
Фосфор: 492.9 мг. Хлор: 876.72 мг.
Витамин А: 5.82 мг. Витамин Е: 2.34 мг.
Витамин Н: 6.46 мкг. Витамин С: 167.42 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Сера: 56.44 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru