вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, вода- 100.00 гр

села одно яйцо пока может еще будут яблоки или огурцы

ИТОГ:

ккал.: 169.18 жиры:9.03 г. белки: 11.43 г. углеводы: 11.05 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 0.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 10.4 мг. Калий: 526 мг.
Кальций: 65.5 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 34.2 мг. Фосфор: 93.4 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru