вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.8 жиры:9.8 г. белки: 10.1 г. углеводы: 94.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 194.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 22.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 769 мг.
Кальций: 46.8 мг. Магний: 36.8 мг.
Натрий: 96.3 мг. Фосфор: 161.1 мг.
Сера: 108.6 мг. Хлор: 465 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru