вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: фенхель свежий- 20.00 гр, нектарины- 150.00 гр, ликер- 80.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 75.00 гр, киви(ГИ:50)- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.725 жиры:16.87 г. белки: 7.92 г. углеводы: 126.55 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 410.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 2.67 мг.
Витамин С: 233.8 мг. Железо: 4.21 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 214.99 мг.
Магний: 117.2 мг. Натрий: 93.05 мг.
Фосфор: 213.4 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 51 мг. Хлор: 134.6 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru