вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, Актимель обычный- 107.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.15 жиры:9.08 г. белки: 8.1 г. углеводы: 68.42 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 272.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 7.23 мкг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 3.04 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 6.03 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.31 мкг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 459.01 мг.
Кальций: 126.09 мг. Магний: 36.95 мг.
Натрий: 47 мг. Фосфор: 121.13 мг.
Сера: 36.55 мг. Хлор: 300.41 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru