вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 600.00 гр, бублики, баранки, сушки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.77 жиры:2.41 г. белки: 26.4 г. углеводы: 125.18 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 621.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 13.43 мг. Калий: 976.3 мг.
Кальций: 440.7 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 71.8 мг. Фосфор: 468.4 мг.
Сера: 155 мг. Хлор: 47 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru