вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, капуста квашеная- 150.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр, морская капуста- 150.00 гр, киселъ 0чищающий- 40.00 гр, имунеле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.465 жиры:10.33 г. белки: 20.59 г. углеводы: 98.29 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 707.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.69 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 4.57 мкг.
Витамин РР: 5.27 мг. Витамин С: 185.45 мг.
Железо: 33.57 мг. Калий: 3.51 г.
Кальций: 291.6 мг. Магний: 379.8 мг.
Натрий: 2.34 г. Фосфор: 386.7 мг.
Сера: 84.3 мг. Хлор: 138.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru