вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, блины- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.6 жиры:20.17 г. белки: 22.74 г. углеводы: 75.25 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 40.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.76 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.87 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.18 мг.
Железо: 3.29 мг. Калий: 303.6 мг.
Кальций: 602.64 мг. Магний: 126.44 мг.
Натрий: 536.12 мг. Фосфор: 633.8 мг.
Сера: 76.52 мг. Хлор: 377.76 мг.
Йод: 4.66 мкг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин С: 1.56 мг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru