вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 60.00 гр, Актимель обычный- 107.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491.41 жиры:7.52 г. белки: 11.22 г. углеводы: 101.18 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 233.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин Н: 9.7 мкг. Витамин РР: 3.78 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 365.95 мг.
Кальций: 142.35 мг. Магний: 84.35 мг.
Натрий: 91.4 мг. Фосфор: 282.05 мг.
Сера: 57.25 мг. Хлор: 160.55 мг.
Йод: 7.88 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru