вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): картофель в "мундире"- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.7 жиры:8.1 г. белки: 12 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 375 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 16.7 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 658.4 мг.
Кальций: 17.7 мг. Магний: 32.1 мг.
Натрий: 31.2 мг. Фосфор: 115.6 мг.
Сера: 68.5 мг. Хлор: 76.8 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru