вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 150.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, блины- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, овощи для жарки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 661.25 жиры:25.45 г. белки: 17 г. углеводы: 85.45 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1401.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 185.3 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 328.2 мг.
Магний: 83.2 мг. Натрий: 138.6 мг.
Фосфор: 301.5 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Сера: 123.1 мг. Хлор: 1.3 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru