вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, рагу с фасолью вареное- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.945 жиры:17.86 г. белки: 15.05 г. углеводы: 52.85 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 181.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.06 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 11.4 мг. Витамин С: 44.4 мг.
Железо: 10.14 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 139.6 мг. Магний: 85.8 мг.
Натрий: 100.05 мг. Фосфор: 284.9 мг.
Сера: 89.6 мг. Хлор: 94.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru