вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 500.00 гр

что еще не знаю....

ИТОГ:

ккал.: 369.699 жиры:8.957 г. белки: 26.4 г. углеводы: 38.6 г.

съедено еды: 907 гр. , воды в рационе: 273.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 г. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 4.6 мг. Железо: 6.04 мг.
Калий: 629.6 мг. Кальций: 912.65 мг.
Магний: 75.8 мг. Натрий: 161.74 мг.
Фосфор: 342.68 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru