вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кукуруза консервированная- 35.00 гр, ЗЕФИР- 95.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, спаржа- 100.00 гр, фасоль- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.37 жиры:4.64 г. белки: 49.8 г. углеводы: 180.66 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 115.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 7.35 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Железо: 2.46 мг.
Калий: 330.8 мг. Кальций: 38.7 мг.
Магний: 58.6 мг. Натрий: 15.25 мг.
Фосфор: 170.55 мг. Сера: 39.9 мг.
Хлор: 22.7 мг. Йод: 2.42 мкг.
Витамин С: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru