вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 1000.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица без кожи- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1279.711 жиры:92.357 г. белки: 92.57 г. углеводы: 20.9 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1313.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 1.08 мг.
Витамин В3: 4.02 мг. Витамин В6: 2.52 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 19.1 мг. Витамин С: 10.12 мг.
Железо: 20.91 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 117.59 мг. Магний: 166.43 мг.
Натрий: 560.99 мг. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 925.21 мг. Хлор: 388.78 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru