вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, яблоко- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.73 жиры:3.16 г. белки: 4.3 г. углеводы: 89.26 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1001.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Железо: 16.07 мг. Кальций: 122.4 мг.
Натрий: 182.5 мг. Фосфор: 102 мг.
Калий: 1.95 г. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин С: 70 мг. Магний: 63 мг.
Сера: 35 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru