вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, мандарин- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.26 жиры:0.96 г. белки: 2.7 г. углеводы: 47.94 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1088.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 433.9 мг.
Кальций: 61.6 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 38.6 мг. Фосфор: 53 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru