вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): банан(ГИ:65)- 75.00 гр, апельсин- 125.00 гр, виноград- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.575 жиры:1.045 г. белки: 2.67 г. углеводы: 36.66 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 220.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 86.7 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 664.75 мг. Кальций: 69.5 мг.
Магний: 59.65 мг. Натрий: 57.7 мг.
Фосфор: 65.15 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Сера: 16.15 мг. Хлор: 4.45 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru